{"id":14675,"date":"2013-08-22T16:38:58","date_gmt":"2013-08-22T16:38:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gentedebasquet.com.ar\/?p=14675"},"modified":"2013-08-22T16:38:58","modified_gmt":"2013-08-22T16:38:58","slug":"sepo-mostro-sus-primeras-ideas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/22\/sepo-mostro-sus-primeras-ideas\/","title":{"rendered":"Sepo mostr\u00f3 sus primeras ideas"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.gentedebasquet.com.ar\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/1079674_10201742944645333_1102298866_n.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-14676\" src=\"http:\/\/www.gentedebasquet.com.ar\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/1079674_10201742944645333_1102298866_n.jpg\" alt=\"\" width=\"448\" height=\"336\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong><em>El plantel Bah\u00eda Basket abri\u00f3 su cuarto d\u00eda de entrenamiento en el estadio de Bahiense del Norte. La pr\u00e1ctica se bas\u00f3 primero en ejercicios f\u00edsicos a cargo de Cristian Lambrecht. Luego tuvo espacio la pelota y ah\u00ed se pudieron observar trabajos individuales, en pareja y 4 vs 4 en donde Sebasti\u00e1n Gin\u00f3bili hizo hincapi\u00e9 en la parte ofensiva y en algo de lo que quiere ver en su equipo.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em><\/em><\/strong><!--more--><\/p>\n<p><strong><em>Colaboraci\u00f3n de Francisco Ciccone.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>\u201cAc\u00e9rquense ac\u00e1\u201d dijo el flamante entrenador de Bah\u00eda Basket a sus jugadores a las diez en punto de la ma\u00f1ana. En ese momento les explic\u00f3 en que iba a consistir la pr\u00e1ctica y luego los dej\u00f3 en manos del preparador f\u00edsico Lambrecht. El primer bloque de entrenamiento dur\u00f3 aproximadamente una hora. Primero fueron ejercicios de elongaci\u00f3n que sirvieron de entrada en calor. Luego de la mano de Mauro Polla se hicieron trabajos con pelota.<\/p>\n<p>En primera instancia se colocaron conos en la zona de la pintura del aro que da a calle Salta. Con esto simularon situaciones de juego. Primero ten\u00edan que terminar con una entrada en bandeja y luego con tiros desde el v\u00e9rtice de la llave. Para agregarle cierta complejidad al ejercicio, Polla pidi\u00f3 que se realizaran fintas aparte del tiro. El primer ejercicio consisti\u00f3 en giros que terminaran en bandejas y luego amagues que tuvieron la misma terminaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Todos estos se daban por finalizados cuando entre los ocho jugadores llegaban a anotar quince conversiones. Luego vinieron los trabajos en parejas. Primero debieron cruzar el largo de la cancha en cinco pases. Despu\u00e9s se le rest\u00f3 un pase, y se agregaron m\u00e1s complicaciones al ejercicio, como por ejemplo que sean todos los pases con brazo externo, o todos de faja.<\/p>\n<p>En la segunda parte del entrenamiento, ya con Sepo al mando de los ejercicios se hizo hincapi\u00e9 en el ataque. Se simularon situaciones de juego que primero culminaron con tiros a corta distancia contra el tablero y tambi\u00e9n con lanzamientos externos.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo se dividi\u00f3 al grupo en dos equipos: el azul compuesto por Gast\u00f3n Whelan, Mat\u00edas Nocedal, Mateo Gaynor y Lisandro Rasio. Mientras que al elenco verde lo integraron Diego Gerbaudo, Lucio Redivo, Nicol\u00e1s Lauria y Agust\u00edn Ambrosino. En primer lugar se trabaj\u00f3 la transici\u00f3n en ataque, en la que participe Alejandro Montecchia haciendo de quinto hombre para ambos equipos. Para finalizar se realiz\u00f3 un cuatro contra cuatro en toda la cancha en donde los que convert\u00edan segu\u00edan atacando.<\/p>\n<p>En estos \u00faltimos ejercicios Sepo dej\u00f3 a la vista los primeros conceptos que quiere darles a sus jugadores. Se pudo ver que pretende un equipo din\u00e1mico y \u00e1gil, con internos r\u00e1pidos. Tambi\u00e9n que haya una buena rotaci\u00f3n de pelota y que la mayor parte de los ataques terminen con tiros externos.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.gentedebasquet.com.ar\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/1147799_10201743115129595_1039308254_n.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-14677\" src=\"http:\/\/www.gentedebasquet.com.ar\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/1147799_10201743115129595_1039308254_n.jpg\" alt=\"\" width=\"448\" height=\"336\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El plantel Bah\u00eda Basket abri\u00f3 su cuarto d\u00eda de entrenamiento en el estadio de Bahiense del Norte. 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