{"id":14914,"date":"2013-08-27T23:08:09","date_gmt":"2013-08-27T23:08:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gentedebasquet.com.ar\/?p=14914"},"modified":"2013-08-27T23:08:09","modified_gmt":"2013-08-27T23:08:09","slug":"mas-verde-que-nunca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/","title":{"rendered":"M\u00e1s verde que nunca"},"content":{"rendered":"<p><strong><em><a href=\"http:\/\/www.gentedebasquet.com.ar\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/100_5052.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-14925\" title=\"Gaynor Bahia Basket\" src=\"http:\/\/www.gentedebasquet.com.ar\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/100_5052.jpg\" alt=\"\" width=\"448\" height=\"336\" \/><\/a>Bah\u00eda Basket sigue preparando las armas para la temporada que se avecina de la Liga Nacional de B\u00e1squet, en esta ocasi\u00f3n en el William Harding Green del Club Pac\u00edfico. Sebasti\u00e1n Ginobili y su cuerpo t\u00e9cnico realizaron trabajos de cortinas en parejas y en ternas, haciendo mucho hincapi\u00e9 en la parte defensiva.<!--more--><\/em><\/strong><\/p>\n<p>El entrenamiento comenz\u00f3 de la mano del preparador f\u00edsico, Cristian Lamberch pasadas las 19.30 horas con unos movimientos el\u00edpticos y de elongaci\u00f3n para entrar en calor y luego le entreg\u00f3 el plantel a Mauro Polla que sigui\u00f3 con la adaptaci\u00f3n formando dos filas en un fondo de cancha que pasaban por detr\u00e1s de \u00e9l para realizar lanzamientos de 3, de 2 y al final bandejas, bajo la atenta mirada de Sebasti\u00e1n Gin\u00f3bili. Nicol\u00e1s Laur\u00eda fue el \u00fanico jugador que no form\u00f3 parte del entrenamiento.<\/p>\n<p>Luego deb\u00edan, en parejas, hacerse pases contra el tablero y salir con un pase largo de contraataque hacia el otro aro, desarrollando la velocidad y la agresividad. Inmediatamente despu\u00e9s se va a incorporar un jugador a estas salidas r\u00e1pidas, pero en vez de definir en velocidad en el extremo opuesto de la cancha, deb\u00edan elaborar jugadas preestablecidas de cortinas y pases para poder concretar en el poste bajo o de 3 con los perimetrales. Con un descanso de 5\u2019 con elongaci\u00f3n, el conjunto estaba listo exclusivamente para \u201cSepo\u201d.<\/p>\n<p>A partir de una mini charla de lo que quer\u00eda que hagan sus jugadores, Ginobili les entreg\u00f3 una pelota para que jugaran 1 contra 1 en una mitad de la cancha, haciendo hincapi\u00e9 en que el defensor deber\u00eda tener a la pelota del rival lo m\u00e1s alineadamente posible del pecho con respecto del aro. Luego de unos cuantos ataques detuvo el entrenamiento para designar el nuevo ejercicio, que iba a consistir en un 2 contra 2 con una cortina del p\u00edvot para la salida de un perimetral. Este trabajo sirvi\u00f3 para reforzar, sobre todo, en c\u00f3mo deb\u00edan salir los jugadores de la cortina o como deb\u00edan hacer las ayudas en defensa.<\/p>\n<p>El equipo practic\u00f3 estos ejercicios durante un largo per\u00edodo y con muchas variantes: de un lado del aro, del otro, con cortinas para el p\u00edvot o para el perimetral. Una vez entendidos los fundamentos, pusieron en pr\u00e1ctica lo entrenado y jugaron 3 contra 3 de manera libre. Finalizado estos ejercicios el equipo qued\u00f3, una vez m\u00e1s, en manos de Mauro Polla, quien separ\u00f3 a los jugadores para que hagan conversiones en parejas de distintos sectores de la cancha. El entrenamiento que dur\u00f3 una hora y media finaliz\u00f3 con el PF haciendo trabajos de elongaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Por otra parte, qued\u00f3 establecido que ma\u00f1ana mi\u00e9rcoles el plantel entrenar\u00e1 por primera vez en su casa, el Polideportivo Municipal (ex Matadero).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bah\u00eda Basket sigue preparando las armas para la temporada que se avecina de la Liga Nacional de B\u00e1squet, en esta ocasi\u00f3n en el William Harding Green del Club Pac\u00edfico. Sebasti\u00e1n Ginobili y su cuerpo t\u00e9cnico realizaron trabajos de cortinas en parejas y en ternas, haciendo mucho hincapi\u00e9 en la parte defensiva.<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[58],"class_list":["post-14914","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bahia-basket","tag-bahiabasket"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>M\u00e1s verde que nunca - Gente de B\u00e1squet<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"M\u00e1s verde que nunca - Gente de B\u00e1squet\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bah\u00eda Basket sigue preparando las armas para la temporada que se avecina de la Liga Nacional de B\u00e1squet, en esta ocasi\u00f3n en el William Harding Green del Club Pac\u00edfico. Sebasti\u00e1n Ginobili y su cuerpo t\u00e9cnico realizaron trabajos de cortinas en parejas y en ternas, haciendo mucho hincapi\u00e9 en la parte defensiva.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gente de B\u00e1squet\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-08-27T23:08:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.gentedebasquet.com.ar\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/100_5052.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Julian Cervera\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julian Cervera\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/2013\\\/08\\\/27\\\/mas-verde-que-nunca\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/2013\\\/08\\\/27\\\/mas-verde-que-nunca\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Julian Cervera\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4a26067faa042e8406c644d60bbf7360\"},\"headline\":\"M\u00e1s verde que nunca\",\"datePublished\":\"2013-08-27T23:08:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/2013\\\/08\\\/27\\\/mas-verde-que-nunca\\\/\"},\"wordCount\":478,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/2013\\\/08\\\/27\\\/mas-verde-que-nunca\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.gentedebasquet.com.ar\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/08\\\/100_5052.jpg\",\"keywords\":[\"Bah\u00eda Basket\"],\"articleSection\":[\"Bah\u00eda Basket\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/2013\\\/08\\\/27\\\/mas-verde-que-nunca\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/2013\\\/08\\\/27\\\/mas-verde-que-nunca\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/2013\\\/08\\\/27\\\/mas-verde-que-nunca\\\/\",\"name\":\"M\u00e1s verde que nunca - Gente de B\u00e1squet\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/2013\\\/08\\\/27\\\/mas-verde-que-nunca\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/2013\\\/08\\\/27\\\/mas-verde-que-nunca\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.gentedebasquet.com.ar\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/08\\\/100_5052.jpg\",\"datePublished\":\"2013-08-27T23:08:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4a26067faa042e8406c644d60bbf7360\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/2013\\\/08\\\/27\\\/mas-verde-que-nunca\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/2013\\\/08\\\/27\\\/mas-verde-que-nunca\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/2013\\\/08\\\/27\\\/mas-verde-que-nunca\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.gentedebasquet.com.ar\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/08\\\/100_5052.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.gentedebasquet.com.ar\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/08\\\/100_5052.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/2013\\\/08\\\/27\\\/mas-verde-que-nunca\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"http:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"M\u00e1s verde que nunca\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/\",\"name\":\"Gente de B\u00e1squet\",\"description\":\"La revista del basquet de Bah\u00eda Blanca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4a26067faa042e8406c644d60bbf7360\",\"name\":\"Julian Cervera\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b780811900ecabc5a35a7312462566d54d0cf5dca0b9957f60c2a4f72a005ccc?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b780811900ecabc5a35a7312462566d54d0cf5dca0b9957f60c2a4f72a005ccc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b780811900ecabc5a35a7312462566d54d0cf5dca0b9957f60c2a4f72a005ccc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Julian Cervera\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/gentedebasquet.com.ar\\\/sitio\\\/author\\\/julian-cervera\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"M\u00e1s verde que nunca - Gente de B\u00e1squet","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"M\u00e1s verde que nunca - Gente de B\u00e1squet","og_description":"Bah\u00eda Basket sigue preparando las armas para la temporada que se avecina de la Liga Nacional de B\u00e1squet, en esta ocasi\u00f3n en el William Harding Green del Club Pac\u00edfico. Sebasti\u00e1n Ginobili y su cuerpo t\u00e9cnico realizaron trabajos de cortinas en parejas y en ternas, haciendo mucho hincapi\u00e9 en la parte defensiva.","og_url":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/","og_site_name":"Gente de B\u00e1squet","article_published_time":"2013-08-27T23:08:09+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.gentedebasquet.com.ar\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/100_5052.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Julian Cervera","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Julian Cervera","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/"},"author":{"name":"Julian Cervera","@id":"http:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/#\/schema\/person\/4a26067faa042e8406c644d60bbf7360"},"headline":"M\u00e1s verde que nunca","datePublished":"2013-08-27T23:08:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/"},"wordCount":478,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.gentedebasquet.com.ar\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/100_5052.jpg","keywords":["Bah\u00eda Basket"],"articleSection":["Bah\u00eda Basket"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/","url":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/","name":"M\u00e1s verde que nunca - Gente de B\u00e1squet","isPartOf":{"@id":"http:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.gentedebasquet.com.ar\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/100_5052.jpg","datePublished":"2013-08-27T23:08:09+00:00","author":{"@id":"http:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/#\/schema\/person\/4a26067faa042e8406c644d60bbf7360"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.gentedebasquet.com.ar\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/100_5052.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.gentedebasquet.com.ar\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/100_5052.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/2013\/08\/27\/mas-verde-que-nunca\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"http:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"M\u00e1s verde que nunca"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/#website","url":"http:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/","name":"Gente de B\u00e1squet","description":"La revista del basquet de Bah\u00eda Blanca","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/#\/schema\/person\/4a26067faa042e8406c644d60bbf7360","name":"Julian Cervera","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b780811900ecabc5a35a7312462566d54d0cf5dca0b9957f60c2a4f72a005ccc?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b780811900ecabc5a35a7312462566d54d0cf5dca0b9957f60c2a4f72a005ccc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b780811900ecabc5a35a7312462566d54d0cf5dca0b9957f60c2a4f72a005ccc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Julian Cervera"},"url":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/author\/julian-cervera\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14914"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14914\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gentedebasquet.com.ar\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}